Artróza palce ruky se nejčastěji projevuje bolestí u kořene palce při úchopu, štípnutí nebo otevírání sklenice. Ortéza palce stabilizuje kloub a omezuje jeho pohyb, a proto se u artrózy palce často používá. O jejím použití rozhoduje lékař, ergoterapeut nebo fyzioterapeut. V článku najdete, jak artrózu palce poznat, jaké jsou další příčiny bolesti palce a jaké pomůcky se používají.
V tomto článku
Co je artróza palce
Artróza palce je opotřebení chrupavky v kloubu u kořene palce, mezi záprstní kůstkou palce a zápěstím. Odborně se mu říká karpometakarpální nebo trapeziometakarpální kloub, artróze tohoto kloubu rhizartróza.
Tento kloub umožňuje palci široký pohyb a při každém úchopu nese velkou zátěž. Artróza palce je častější po čtyřicítce a u žen. Jde o dlouhodobý stav. Potíže se ale dají zvládat tak, aby co nejméně omezovaly běžný den.
Jak se artróza palce projevuje
Typická je bolest u kořene palce při štípnutí a úchopu. Často bolí víc drobné činnosti než těžká práce.
- bolest u kořene palce při otáčení klíčem, psaní nebo otevírání sklenice
- ztuhlost palce, hlavně ráno nebo po klidu
- slabší štípnutí a úchop, potíže s knoflíky
- později hrbolek nebo změna tvaru u kořene palce
- u pokročilejších potíží omezený pohyb palce
Jiné příčiny bolesti palce
Bolest palce nemusí být artróza. Podobně se projevují i jiné potíže, a proto je na začátku potřeba vyšetření.
- Zánět šlach na palcové straně zápěstí. Bolí spíš zápěstí pod palcem a bolest se zhoršuje při otáčení zápěstím. Více v článku o karpálním tunelu a zánětu šlach.
- Lupavý palec. Palec se při ohýbání zasekává nebo přeskakuje.
- Úraz palce. Po pádu na ruku nebo vyvrácení palce může jít o poranění vazu nebo zlomeninu.
- Syndrom karpálního tunelu. Palec spíš brní nebo je necitlivý, než aby bolel kloub.
Kdy se používá ortéza palce
Ortéza palce fixuje kloub u kořene palce a omezuje pohyby, které ho zatěžují. U artrózy palce patří mezi běžné pomůcky. Zda ji potřebujete a kdy ji nosit, určí lékař, ergoterapeut nebo fyzioterapeut.
Měkká ortéza palce
Z pružného materiálu. Poskytuje lehkou oporu a nechává ruce víc volnosti při běžných činnostech.
Ortéza palce s výztuhou
Má pevnější části, které drží palec v dané poloze a omezují jeho rozsah pohybu víc než měkká ortéza.
Zápěstní ortéza s palcem
Fixuje palec i zápěstí. Používá se tehdy, když je potřeba omezit pohyb i v zápěstí.
- Někteří lidé potřebují kombinaci dvou typů, například pevnější a měkčí ortézu na různé činnosti.
- Kdy ortézu nosit, zda jen při zátěži, nebo i v klidu, určí lékař a návod výrobce.
- Ortéza nemá tlačit na kořen palce ani škrtit prsty. Pokud tlačí, zkontrolujte velikost.
Obecná pravidla nasazení a nošení najdete v článku jak správně nosit ortézu.
Ortéza, nebo tejpování kloubu palce?
Tejpování a ortéza jsou dva různé přístupy. Který je pro vás vhodný, poradí fyzioterapeut.
Ortéza palce
- nasadíte a sundáte ji sami
- pevnost je daná konstrukcí ortézy
- velikost vybíráte podle tabulky výrobce
- dá se prát a používat opakovaně
Tejpování palce
- tejp se lepí přímo na kůži
- správné nalepení vyžaduje techniku, ideálně od fyzioterapeuta
- nechává palci víc pohybu
- u citlivé kůže může dráždit
Tejpování palce u ruky si nechte poprvé udělat nebo ukázat fyzioterapeutem. Špatně nalepený tejp může kůži dráždit nebo škrtit.
Jak šetřit palec v každodenním životě
Pomáhá změnit způsob, jak běžné činnosti děláte, aby palec nesl menší zátěž. Tomu se říká ochrana kloubů a ukáže vám ji ergoterapeut.
- Používejte předměty se silnější rukojetí: tužky, příbory, nářadí.
- Na sklenice a lahve použijte otvírák.
- Těžší věci noste oběma rukama nebo na předloktí, ne v sevřeném palci.
- Rozdělte dlouhé činnosti na kratší úseky s přestávkami.
- Cviky na pohyblivost a sílu palce dělejte pomalu a podle pokynů fyzioterapeuta.
Kdy jít k lékaři
K lékaři jděte, když vás palec bolí opakovaně nebo bolest omezuje běžné činnosti. Lékař určí příčinu a doporučí další postup, například ergoterapii nebo rehabilitaci.
Bez odkladu k lékaři jděte, když:
- bolest začala po pádu na ruku nebo vyvrácení palce
- palec je nestabilní, nedokážete jím sevřít předmět
- kloub je náhle oteklý, zarudlý nebo teplý
- máte horečku a bolí vás kloub
- palec nebo prsty brní či jsou necitlivé
- bolest je silná i v klidu a v noci
Tento článek obsahuje obecné informace a nenahrazuje vyšetření ani radu lékaře.
Nevíte, jakou velikost ortézy zvolit?
Napište nám nebo zavolejte. Pomůžeme s výběrem velikosti podle tabulky výrobce.
Poradit s výběremZdravotnické prostředky. Ortézy v uvedených kategoriích jsou zdravotnické prostředky. Používejte je jen k účelu, který uvádí výrobce. Před použitím si pečlivě přečtěte návod k použití a bezpečnostní informace přiložené k výrobku. Při přetrvávajících potížích se poraďte s lékařem nebo fyzioterapeutem.