Kdy nosit krční límec a jak dlouho? Krční límec se nosí na doporučení lékaře a tak dlouho, jak lékař určí. U běžné ztuhlé šíje se nedoporučuje. Níže najdete, k čemu se měkký a pevnější límec používá, jak vybrat velikost, jak límec nasadit, jak se o něj starat a kdy ho povolit.
V tomto článku
Kdy krční límec použít
Krční límec omezuje rozsah pohybu krku a poskytuje oporu hlavě. Kdy ho použít, rozhoduje lékař. Typicky jde o tyto situace:
- po vyšetření úrazu krku, když lékař límec doporučí
- po operaci krční páteře podle pokynů z nemocnice
- u jiných potíží krční páteře, pokud límec doporučí lékař nebo fyzioterapeut
Na běžnou bolest šíje límec nenoste. Britská zdravotní služba NHS radí krk spíš udržovat v pohybu. Proč může krční páteř bolet a co dělat při bolesti hlavy, popisujeme v článku bolest hlavy od krční páteře.
Po pádu, nárazu nebo dopravní nehodě s bolestí krku si límec sami nenasazujte a vyhledejte lékařskou pomoc. Při podezření na vážný úraz volejte 155 a s postiženým zbytečně nehýbejte.
Měkký, nebo s výztuhou?
Krční límce se liší hlavně tím, jak moc omezují pohyb. Který typ potřebujete, určí lékař.
Měkký límec
- z pěnového nebo jiného měkkého materiálu
- pohyb krku omezuje mírně
- poskytuje lehkou oporu
- bývá lehčí a pohodlnější na nošení
Límec s výztuhou
- má pevnější části nebo výztuhu
- pohyb krku omezuje víc
- často má opěrku pod bradou
- používá se podle pokynů lékaře
Jak vybrat velikost
Límec, který je malý, tlačí. Velký límec krk nepodepře. Velikost proto vybírejte podle tabulky výrobce, ne odhadem.
- V popisu výrobku najděte tabulku velikostí a zjistěte, co se měří. U některých límců obvod krku, u jiných i výška krku.
- Obvod krku měřte páskovým metrem v místě, které uvádí tabulka velikostí u produktu. Metr nepřetahujte.
- Pokud tabulka uvádí i výšku límce, změřte ji podle postupu výrobce s hlavou v rovné poloze.
- Když jste mezi dvěma velikostmi, řiďte se doporučením výrobce nebo se nám ozvěte.
Jak nasadit krční límec
Postup níže je obecný. Přednost má návod k vašemu límci a pokyny lékaře.
- Posaďte se nebo se postavte rovně a dívejte se přímo před sebe.
- Přiložte límec zepředu tak, aby brada ležela ve výřezu nebo na opěrce.
- Obtočte límec kolem krku a zapněte ho vzadu na suchý zip.
- Zkontrolujte, že límec je uprostřed, netlačí na hrdlo a nebrání polykání ani dýchání.
- Pod okraj límce by se měl vejít prst. Hlava by měla zůstat v přirozené poloze, ne zakloněná ani skloněná.
Obecné rady k nasazování ortéz najdete v článku jak správně nosit ortézu.
Jak dlouho nosit krční límec
Krátká odpověď: tak dlouho, jak určí lékař. Obecná doba neexistuje. Závisí na tom, proč límec nosíte, a lékař ji může během kontrol měnit.
- Dobu nošení si sami neprodlužujte ani nezkracujte.
- Zda límec nosit nepřetržitě, nebo jen při určitých činnostech, určuje lékař.
- Zda límec sundávat na noc, určuje lékař nebo návod. Bez takového pokynu v něm nespěte.
- Když vám lékař límec doporučil jen na krátkou dobu, po ní se vraťte k běžnému pohybu podle jeho rad.
Běžný den s límcem a péče o kůži
S límcem hůř otáčíte hlavou. Neřiďte auto a nejezděte na kole, dokud nemůžete volně otáčet hlavou nebo dokud vám to lékař nepovolí.
- Kůži pod límcem udržujte čistou a suchou. Zkontrolujte ji, kdykoli límec sundáte.
- Límec perte nebo otírejte podle symbolů na štítku a podle návodu.
- Pokud smíte límec sundat, dělejte to vsedě a hlavu držte v klidu.
Kdy límec povolit a kdy k lékaři
Límec povolte a poraďte se s lékařem, když:
- límec tlačí, odírá kůži nebo vznikají otlaky na bradě, čelisti či klíčních kostech
- obtížně polykáte nebo dýcháte
- máte brnění, necitlivost nebo slabost v rukou
- bolest krku nebo hlavy se v límci zhoršuje
- límec sjíždí nebo se otáčí, i když je správně zapnutý
Když se objeví náhlá extrémně silná bolest hlavy, slabost nebo necitlivost v těle či obličeji, potíže s řečí, chůzí nebo viděním, zmatenost, nebo když nemůžete udržet moč či stolici.
Časté dotazy
Můžu v krčním límci spát?
Jen když to určil lékař nebo to uvádí návod. Pokud máte límec nosit i v noci, poraďte se s lékařem, jak spát a jaký polštář použít.
Můžu krční límec používat jen preventivně, třeba u počítače?
Krční límec není pomůcka na držení těla u počítače. U ztuhlé šíje pomáhá spíš pravidelný pohyb a úprava pracovního místa.
Krční límec použití po operaci: jak postupovat?
Po operaci se řiďte jen pokyny z nemocnice. Obvykle určují typ límce, dobu nošení i to, kdy ho smíte sundat.
Může mi límec předepsat lékař?
Některé ortézy může lékař předepsat na poukaz. Ten lze uplatnit u výdejce se smlouvou se zdravotní pojišťovnou. Jak uplatnit e-poukaz u nás, popisuje stránka E-poukaz.
Tento článek obsahuje obecné informace a nenahrazuje vyšetření ani radu lékaře.
Nevíte si rady s velikostí límce?
Napište nám nebo zavolejte. Pomůžeme s výběrem velikosti podle tabulky výrobce.
Poradit s výběremZdravotnické prostředky. Krční límce v uvedených kategoriích jsou zdravotnické prostředky. Používejte je jen k účelu, který uvádí výrobce. Před použitím si pečlivě přečtěte návod k použití a bezpečnostní informace přiložené k výrobku. Při přetrvávajících potížích se poraďte s lékařem nebo fyzioterapeutem.