Jak správně nosit ortézu: nasazení, noc a péče

Jak ortézu nasadit: 5 pravidel

Většina potíží s ortézou má dvě příčiny: špatnou velikost a posunutou polohu. Tato pravidla platí pro všechny ortézy a bandáže.

• Před prvním nasazením si přečtěte návod. Pořadí pásků se u jednotlivých modelů liší.
• Velikost vybírejte podle obvodu, ne podle velikosti oblečení. Měřte páskovým metrem na místě, které uvádí tabulka velikostí.
• Ortézu nasazujte na suchou a čistou kůži bez krému.
• Pásky utahujte postupně a rovnoměrně. Pod pásek by se měl vejít prst.
• Po nasazení se projděte nebo kloubem pohněte a polohu zkontrolujte znovu.

Nasazení podle části těla

Postup níže je obecný. Vždy má přednost návod k vašemu výrobku a pokyny lékaře nebo fyzioterapeuta.

Jak nasadit ortézu na koleno

Nasazujte vsedě s nohou mírně pokrčenou. Má-li ortéza otvor, čéška je uprostřed otvoru. Boční dlahy nebo klouby ortézy leží po stranách kolene v jeho ose. Pásky zapínejte v pořadí podle návodu a nakonec zkontrolujte, že ortéza při chůzi nesjíždí. Při zranění vazů nebo menisku si přečtěte článek vazy v koleni a meniskus. Jak vybrat správný typ a velikost, popisujeme v článku jak vybrat kolenní ortézu.

Jak nasadit ortézu na kotník

Pata musí sedět v patní části ortézy. Pásky, které se kříží přes nárt, utahujte tak, aby chodidlo zůstalo v přirozené poloze. Kotníkovou ortézu většinou nosíte v botě, proto ji vyzkoušejte s obuví, kterou budete nosit. Bota by neměla tlačit. Co dělat po výronu nebo zlomenině, popisujeme v článku výron a zlomenina kotníku.

Jak nasadit ortézu na rameno

Ortézu na rameno je jednodušší nasadit vsedě a s pomocí druhého člověka. Loket je opřený v opěrné části a předloktí leží tak, jak uvádí návod. Popruh přes krk nebo trup by neměl zařezávat. Po operaci postupujte přesně podle pokynů, které jste dostali v nemocnici. Podrobně o tom píšeme v článku ortéza na rameno po operaci.

Jak nosit epikondylární pásku na loket

Páska se nosí na předloktí, ne přímo na loktu. Obvykle se umisťuje zhruba na šířku dvou prstů pod loket, s tlakovou částí na svalu na vnější straně předloktí. Přesné místo ukazuje návod. Pásku utáhněte tak, aby tlak cítila svalová část, ale prsty zůstaly teplé a bez brnění. Podrobný postup je v článku epikondylární páska: jak ji nasadit, o samotných potížích v článku tenisový loket.

Jak nosit bederní pás

Bederní pás má sedět v oblasti beder, spodní okraj nad hýžděmi. Zapíná se zepředu, nejdřív hlavní část, pak boční tahy, pokud je pás má. S pásem byste měli normálně dýchat a sednout si. Kdy pás nosit, popisujeme v článku bederní pás na bolest zad.

Jak nasadit krční límec

Brada leží ve výřezu límce, zapínání je vzadu na krku. Límec nesmí tlačit na hrdlo ani bránit polykání. Krční límec používejte jen na doporučení lékaře a po dobu, kterou určí. Kdy se límec používá a jak dlouho ho nosit, popisujeme v článku krční límec.

Jak dlouho ortézu nosit

Krátká odpověď: tak dlouho, jak určuje lékař nebo návod výrobce. Obecné číslo neexistuje, protože závisí na typu ortézy a na důvodu, proč ji nosíte.

• Ortézu po úrazu nebo operaci nosíte podle plánu, který vám dal lékař. Dobu si sami nezkracujte ani neprodlužujte.
• Ortézy a bandáže určené ke sportu se obvykle nosí jen při zátěži a po ní se sundávají.
• Pokud ortézu nosíte poprvé, začněte kratší dobou a sledujte, jak na ni kůže reaguje.

Platí to i pro dotazy, jak dlouho nosit ortézu na koleno nebo na kotník. U každého zranění je doba jiná, proto ji určuje lékař.

Nosit ortézu v noci?

Zda ortézu v noci sundat, nebo nechat, určuje lékař nebo návod. Některé ortézy jsou určené i pro noc, jiné jen pro denní pohyb. Bez pokynu lékaře a bez uvedení v návodu ortézu na noc nenechávejte.

Kdy ortézu povolit nebo sundat

Ortézu povolte nebo sundejte a poraďte se s lékařem, když:

• prsty na ruce nebo noze brní, mravenčí nebo mění barvu
• pod ortézou nebo u jejího okraje vzniká otok
• bolest se v ortéze zhoršuje
• kůže je zarudlá, odřená nebo vznikají otlaky
• ortéza se stále posouvá, i když je správně utažená

Častou příčinou je špatná velikost. Pokud ortéza nesedí, poraďte se o výměně velikosti dřív, než ji začnete nosit delší dobu.

Jak ortézu prát a skladovat

Ortéza je v kontaktu s kůží, proto ji perte pravidelně. Řiďte se symboly na štítku, obecně platí:

• před praním zapněte suché zipy, aby nepoškodily látku
• perte ručně ve vlažné vodě s jemným prostředkem
• neždímejte, vodu jen vymačkejte do ručníku
• sušte volně, mimo topení a přímé slunce, ne v sušičce
• pevné výztuhy vyjměte, pokud to návod dovoluje

Časté dotazy

Nosí se ortéza na holou kůži, nebo přes oblečení?

Většina ortéz se nosí přímo na kůži, některé přes tenkou vrstvu oblečení. Návod k výrobku to uvádí. Pod ortézou by nemělo být nic, co se shrnuje do záhybů.

Jak poznám, že je ortéza utažená správně?

Ortéza drží na místě, při pohybu nesjíždí a pod pásek se vejde prst. Prsty zůstávají teplé a necítíte brnění.

Můžu v ortéze sportovat?

Záleží na typu ortézy a na tom, k čemu je určená. Po úrazu se o návratu ke sportu poraďte s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Může mi ortézu předepsat lékař?

Některé ortézy může lékař předepsat na poukaz. Ten lze uplatnit u výdejce se smlouvou se zdravotní pojišťovnou. Jak uplatnit e-poukaz u nás, popisuje stránka E-poukaz.