Bederní pás na bolest zad: kdy má smysl a kdy ne

Pomůže bederní pás na bolest zad?

Krátká odpověď: pás je opora, ne řešení příčiny. Bolest dolní části zad má často více příčin najednou, například málo pohybu, dlouhé sezení, nevhodné zvedání nebo stres. Pás žádnou z nich neodstraní.

Česká i zahraniční zdravotnická doporučení u běžné bolesti zad radí zůstat aktivní, chodit a nezůstávat dlouho v posteli ani vsedě. Britský národní institut NICE ve svém doporučeném postupu uvádí, že pásy ani korzety se ke zvládání bolesti dolní části zad nemají nabízet. Bederní pás proti bolesti zad proto berte jako možnou oporu v určité situaci, o které jste se poradili s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Jak bederní pás funguje

Bederní pás obepíná trup v oblasti beder. Podle typu a určení od výrobce:

• poskytuje oporu bederní oblasti
• vyvíjí kompresi na oblast beder a břicha
• omezuje rozsah pohybu v bederní páteři, u pevnějších typů výrazněji
• připomíná vám držení těla, protože pás při předklonu cítíte

Rozdíl mezi elastickou pomůckou a pevnou ortézou popisujeme v článku bandáž, nebo ortéza.

Kdy má pás smysl a kdy ne

O tom, zda pás ve vašem případě použít, rozhoduje lékař nebo fyzioterapeut. Obecně lze situace rozdělit takto:

Výhřez bederní ploténky a pás

Při výhřezu bederní ploténky může ploténka tlačit na nervový kořen. Typická je pak bolest, která vystřeluje z beder do hýždě a nohy, někdy s brněním nebo necitlivostí. Takové potíže patří k lékaři, který určí další postup. Zda a jak dlouho nosit pás nebo ortézu, rozhoduje on.

Víc o příznacích a o tom, kdy jednat hned, najdete v článku bolest bederní páteře vystřelující do nohy.

Jak dlouho bederní pás nosit

Tak dlouho, jak určuje lékař nebo návod výrobce. Obecná doba neexistuje.

• Pás nenoste nepřetržitě celý den, pokud to lékař výslovně neurčil.
• Na noc pás sundejte, pokud návod nebo lékař neuvádí jinak.
• Po operaci se řiďte jen pokyny, které jste dostali v nemocnici.
• Když nosíte pás poprvé, sledujte kůži a dýchání. Pás nesmí zařezávat.

Postup nasazení a péče o pás popisujeme v článku jak správně nosit ortézu.

Jak vybrat bederní pás

Nejdřív si ujasněte, k čemu má pás sloužit a co doporučil lékař. Pak vybírejte typ a velikost.

Jaké typy bederních pásů existují

Jak změřit velikost

1. Najděte v popisu výrobku tabulku velikostí a místo, kde se měří.
2. Postavte se rovně a dýchejte normálně.
3. Páskovým metrem změřte obvod na místě, které tabulka uvádí. Metr nepřetahujte.
4. Pokud jste mezi dvěma velikostmi, řiďte se doporučením výrobce nebo se nám ozvěte.

Dál sledujte materiál (prodyšnost, zda ho snášíte na kůži), způsob zapínání a to, zda si pás dokážete nasadit sami.

Kdy jít s bolestí zad k lékaři

K praktickému lékaři zajděte, když se bolest po několika týdnech domácí péče nelepší, zhoršuje se, brání vám v běžných činnostech, vystřeluje do nohy nebo když hubnete bez zjevného důvodu.

Pomoc vyhledejte brzy také tehdy, když je bolest náhlá a velmi silná, rychle se zhoršuje nebo ji doprovází horečka, třesavka a celková slabost.

Některé ortézy může lékař předepsat na poukaz. Ten lze uplatnit u výdejce se smlouvou se zdravotní pojišťovnou. Jak uplatnit e-poukaz u nás, popisuje stránka E-poukaz.